ブログ
皆様のトレーニング結果
2021年12月26日
2021年も残り僅かですね。 こんばんは、トレーナーのNaokiです! 2021年の残すところ、来週の1週間のみとなってしました! 個人的な感覚ですが、めちゃくちゃ早いですね。 私は、9月よりSTAR SEVEN GYM […]
最近よく聞くファンクショナルトレーニングって何?
2021年12月21日
こんばんは、トレーナーのNaokiです! 皆さんのトレーニングを始めた理由って何でしょうか? 「見た目を改善したい」、「健康を手に入れたい」等が一番多い理由ではないでしょうか。 ジムに来てくださっているお客様の理想とする […]
寒い冬にピッタリ!【ストレッチ】の効果
2021年12月11日
こんばんは!トレーナーのNaokiです! 12月に入り、寒い日が続いていますね。寒い日は体が特に冷えやすくなると思います。 そんな中、家でもできるストレッチを行うと血行が良くなり体が温まります。ストレッチの効果はただ体が […]
28歳になりプロテインパンケーキを頂きました!
2021年11月27日
こんにちは!STAR SEVEN GYMの鈴木純です。 ものすごい私的な話になるのですが11/21 (日) に28歳になりました。トレーナーのNaokiからはプロテインパンケーキを頂きました! 28歳になりもう30歳も近 […]