ブログ

2021年12月26日

2021年も残り僅かですね。こんばんは、トレーナーのNaokiです！ 2021年の残すところ、来週の1週間のみとなってしました！個人的な感覚ですが、めちゃくちゃ早いですね。私は、9月よりSTAR SEVEN GYM […]

2021年12月21日

こんばんは、トレーナーのNaokiです！皆さんのトレーニングを始めた理由って何でしょうか？「見た目を改善したい」、「健康を手に入れたい」等が一番多い理由ではないでしょうか。ジムに来てくださっているお客様の理想とする […]

2021年12月11日

こんばんは！トレーナーのNaokiです！ 12月に入り、寒い日が続いていますね。寒い日は体が特に冷えやすくなると思います。そんな中、家でもできるストレッチを行うと血行が良くなり体が温まります。ストレッチの効果はただ体が […]

2021年11月27日

こんにちは！STAR SEVEN GYMの鈴木純です。ものすごい私的な話になるのですが11/21 (日) に28歳になりました。トレーナーのNaokiからはプロテインパンケーキを頂きました！ 28歳になりもう30歳も近 […]