2024年3月

2024年3月29日

スターバックスで減量【おすすめ3選】スターバックスで減量と聞いて、え！減量？嘘でしょ？？と思いましたね。こんにちは！STAR SEVN GYMの鈴木純です。いきなりですが、、STARBUCKSは好きですか？デートや勉 […]

2024年3月23日

ストレッチには効果がない？ストレッチはなんのためにやりますか？一般的にはストレッチをする目的は怪我の予防や、健康維持、関節可動域の改善が多くの割合を占める。その他にも、筋緊張の低下、疲労回復、血流増加、などがある。 […]

2024年3月10日

日本と韓国の美意識の違いみなさんは「美意識」高く保ててますか？そもそも「美意識」とは何でしょう？美意識とは何か？ Google先生によると美に関する意識。美に対する感覚、態度。ないしは美，醜の評価が成り立つ対象 […]

2024年3月5日

マッチョになるだけが全てではない。今日の参考文献健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023 【筋力トレーニングについて】厚生労働省のページを参考にしています。もうお分かりだろうが、筋トレをした方が良いと厚生労働省 […]