2022年3月
パーソナルジムを選ぶ際の３つのポイント！
2022年3月19日
皆様こんにちは！ 薄着になる季節がだんだんと近づいてきましたね。 夏はやっぱり肌が露出する機会が増えるので自然と二の腕や首周り、お腹や腿周りなどがたるんでいると、誰がみても分かりやすくなってしまいますよね。 パーソナルジ […]
サスペンションとレーナをジムに導入！！
2022年3月18日
初心者の方は必見です！ サスペンションとレーナのメリットとは？ ・ダンベルなど重たいものを扱わずにトレーニングができる・フォームや姿勢改善に役立つ・体幹部の強化により腰痛の予防、改善に 去年の９月ごろから試験的にサスペン […]
