ベンチプレス

胸トレの種目を１つしかできないなら何を選ぶ？【Chest編】

胸トレの種目を１つしかできないなら何を選ぶ？【Chest編】 こんにちはSTAR SEVEN GYMの鈴木純です。今日はトレーニングで各部位で１種目しか選べないなら、パーソナルトレーニングジムでトレーナーをしている自分は […]