筋トレ

2022年7月24日

背中トレの種目を１つしかできないなら何を選ぶ？【Back編】こんにちはSTAR SEVEN GYMの鈴木純です。今日はトレーニングで各部位で１種目しか選べないなら第二弾の背中編です。パーソナルトレーニングジムでトレー […]

2022年6月21日

胸トレの種目を１つしかできないなら何を選ぶ？【Chest編】こんにちはSTAR SEVEN GYMの鈴木純です。今日はトレーニングで各部位で１種目しか選べないなら、パーソナルトレーニングジムでトレーナーをしている自分は […]