必要な睡眠時間は？ ちゃんと眠れていますか？ ショートスリーパーやロングスリーパーは存在するのか？ 現状日本人は先進国の中でもかなり睡眠時間が短いと言われています。 12カ国を調べた結果日本最下位。 世界の中でも最も睡眠 […]
