ブログ
Best Body Japan 2022 関東大会~結果~

Best Body Japan 2022 関東大会~結果~ こんにちはSTAR SEVEN GYM鈴木純です。 5/29(日)行徳文化ホール Best Body Japan 2022関東大会が行われました。 自分の友人が […]

続きを読む
お知らせ
20210522
5月の連休について

5月の連休について 皆様こんにちは STAR SEVEN GYMの鈴木純です。 雨が続いたと思えば、急に晴れて暑くなる。 そんな日がここ1、2週間近く続いていますね。 早速5月の連休についてなのですが 5月から月曜日を定 […]

続きを読む
ブログ
暖かくなってきたのでウォーキングダイエット

最近は続いていた雨も止み、暖かくなってきましたね。 ダイエットを始める際はまず、ウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか? 疑問に思うところはここでしょう 「実際に歩いて痩せるのか?」 まずどのくらい歩けば1,000 […]

続きを読む
ブログ
アスリートの最も効果的なサプリメントは?

〜サプリメント攻略完全版2022年〜 ※写真のモデルはサントリーサンバーズ所属#11【秦耕介】選手です。ちなみに幼馴染です。へへ 皆様こんにちは。運動やトレーニングをする際に自分の持っているポテンシャルを最大限引き出し、 […]

続きを読む
ブログ
パーソナルジムを選ぶ際の3つのポイント!

皆様こんにちは! 薄着になる季節がだんだんと近づいてきましたね。 夏はやっぱり肌が露出する機会が増えるので自然と二の腕や首周り、お腹や腿周りなどがたるんでいると、誰がみても分かりやすくなってしまいますよね。 パーソナルジ […]

続きを読む
ブログ
サスペンションとレーナをジムに導入!!

初心者の方は必見です! サスペンションとレーナのメリットとは? ・ダンベルなど重たいものを扱わずにトレーニングができる・フォームや姿勢改善に役立つ・体幹部の強化により腰痛の予防、改善に 去年の9月ごろから試験的にサスペン […]

続きを読む
お知らせ
20210522
お知らせ

こんにちは、STAR SEVEN GYMの鈴木純です。 5月1日から新たにコースの改定と営業時間の変更をさせて頂こうと思います。まだ1ヶ月以上先ですが、コースの内容の変更をお知らせさせていただきます。まず初めに営業時間の […]

続きを読む
ブログ
ポケモンの【タウリン】実際に人間も攻撃力が上がるのか?

ポケモンの【タウリン】実際に人間も攻撃力が上がるのか? まず初めに、ポケモンやよくCMで耳にする【タウリン1,000mg配合】というドリンク。 ポケモンにおけるタウリンとは攻撃力が上がることでお馴染み。 CMで放送されて […]

続きを読む
ブログ
プロテインって1日1回までしか飲んではいけない?

プロテインって飲んだら太る?運動しないと飲んだらいけない?実は体に良くない?運動前後しかベストタイミングではない?飲んだらマッチョになっちゃう? いろいろな疑問があると思います。今日ここでプロテイン論争に終止符を打ちます […]

続きを読む
ブログ
あけましておめでとうございます!

トレーナーのNaokiです! あけましておめでとうございます! 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2022年も明けて1週間ほど経ち、お仕事やトレーニングを再開された方も多いかと思います。 年末年始のお休みを経て、久 […]

続きを読む